pilates art

עיצוב, חיטוב ושיקום הגוף

Focus on you for you

אני מזמינה אותך לעשות משהו טוב בשביל הבריאות שלך השקט שלך עצמך.

סטודיו "PILATES ART", פילאטיס מכשירים עפולה הוא מרחב בוטיק אינטימי שעוצב במיוחד עבורך, מקום בו הגוף והנפש נפגשים בהרמוניה מושלמת.
בסטודיו שלנו הקסם של אימוני פילאטיס נוכח במלוא תפארתו. אימונים אלו יעניקו לך כוח, גמישות, יציבה נכונה, יפחיתו כאבים שונים בגוף ויעזרו לך להתחבר לגוף שלך מחדש. בין אם עדין לא ניסית פילאטיס או שבא לך לחזור אחרי הפוגה להתאמן, הצוות המקצועי שלנו ילווה אותך בכל צעד.

אני מזמינה אותך לנשום נשימה עמוקה, להקדיש לעצמך שעה של פסק זמן מהשגרה היומיומית ולצאת איתי להרפתקה של גוף ונפש.

נעים להכיר, רגינה נורייב

מדריכת פילאטיס מכשירים מוסמכת עם ניסיון של 12 שנים בתחום.

התשוקה שלי לעולם הפילאטיס נולדה מתוך אהבה לתנועה ולחיבור בין גוף לנפש. נחשפתי לעולם אימוני הפילאטיס בהמלצת רופא בעקבות פריצות דיסק ובקעים בצוואר מהם סבלתי, הומלץ לי לנסות אימונים בסגנון קצת שונה כדי להקל על הכאב ולחזק את הגוף. עם הפחתת הכאבים הגיעה גם האהבה לשיטה עצמה, קיבלתי כבונוס גוף חטוב וחזק וגב זקוף והחלטתי להפוך את אימוני הפילאטיס למקצוע של חיי.

בסטודיו שלי אני שמה דגש על עבודה אישית, הקשבה עמוקה לצרכים של כל אחד מהמתאמנים שלי, ויצירת תהליך שמכבד את הקצב הפנימי של כל אדם.

Pilates Art – זה לא עוד סטודיו. זה בית.

כאן לא רק מתאמנים –
כאן צוחקים, מתחזקים, ומרגישים שייכות.
זו קהילה עם אווירה משפחתית ויחס איש

סוגי האימונים בסטודיו

פילאטיס קלאסי

מבוסס על הפרטואר המקורי של ג’וזף פילאטיס, עם דגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגברת הגמישות. מסייע בשחרור כאבי גב וצוואר ומרחיב את טווח התנועה במפרקים.

פילאטיס מודרני

שיעורים בקצב מעט גבוה יותר מהאימון הקלאסי. השיעורים כוללים ווריאציות חדשניות שמשלבות את עקרונות השיטה הקלאסית. מעצים סיבולת, עמידות וחוויית אימון עשירה יותר.

אימון פילאטיס לנערות

כיתת גיל צעירה שמותאמת לבנות נוער. מתמקדת בפיתוח גמישות, חיזוק השרירים והכרת הגוף. תורמת לשיפור הקואורדינציה, היציבה וביטחון העצמי.

אימוני פילאטיס פרטיים

למי שמעדיף ליווי אישי וממוקד. תוכנית אימון מותאמת לצרכים שלך – שיקום פציעות או שיפור טכניקה. בכל שיעור מוקדשת לך תשומת לב מלאה ומעקב צמוד לאורך כל התרגול.